Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunu Doğru Anlamak

Torbalı Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) konusundaki çalışmalarımız, bireylerin yaşam kalitesini düşüren odaklanma sorunları, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik gibi belirtilerin bilimsel yöntemlerle yönetilmesini hedefler. DEHB, nörogelişimsel bir farklılıktır ve sanılanın aksine sadece çocukluk çağına özgü bir durum değildir; doğru destek alınmadığında yetişkinlikte de etkilerini sürdürebilir. İzmir Torbalı’da bulunan merkezimizde, hem çocuklara hem de yetişkinlere yönelik yapılandırılmış danışmanlık süreçleriyle, bu nörolojik farklılığın bir dezavantaj olmaktan çıkıp yönetilebilir bir özelliğe dönüşmesi için rehberlik ediyoruz.

Merkezimizde yürüttüğümüz süreçler, “yaramazlık” veya “tembellik” gibi yanlış etiketlemelerin ötesine geçerek, kişinin bilişsel potansiyelini ortaya çıkarmaya odaklanır. Psk. Berkant Polat Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak, DEHB’nin getirdiği zorlukları aşmanız ve güçlü yönlerinizi keşfetmeniz için yanınızdayız.

Dikkat Eksikliği

DEHB; dikkat süresinin kısalığı, hareketliliğin yaşa ve gelişim düzeyine uygun olmayacak düzeyde fazlalığı ve isteklerin ertelenememesi (dürtüsellik) ile karakterize edilen nörobiyolojik bir durumdur. Beynin yürütücü işlevlerindeki (planlama, organizasyon, zaman yönetimi) farklılıklardan kaynaklanır.

Toplumda genellikle “hareketli çocuk” olarak bilinse de DEHB’nin üç farklı görünümü vardır ve her danışanda farklı seyreder. Bazı bireylerde hiperaktivite hiç görülmezken sadece dikkat dağınıklığı ön planda olabilir.

Aşağıdaki tabloda, DEHB’nin üç temel alt tipini ve belirgin özelliklerini inceleyebilirsiniz:

Bu belirtilerin doğru analiz edilmesi, sürecin yönetimi için kritiktir. Konuyla ilgili görsel anlatımlarımıza ve bilgilendirici videolarımıza YouTube kanalımızdan ulaşabilirsiniz.

Çocuklarda DEHB ve WISC-IV Testinin Önemi

Çocukluk çağı, DEHB belirtilerinin en net gözlemlendiği dönemdir. Okul başarısında düşüş, ödev yaparken çabuk sıkılma, arkadaş ilişkilerinde uyum sorunları ve sınıfta yerinde duramama gibi şikayetler aileleri bize yönlendiren temel nedenlerdir. Ancak her hareketli çocuk DEHB tanısı almaz; bu noktada ayırıcı tanı ve bilişsel değerlendirme hayati önem taşır.

Psk. Berkant Polat olarak, Türk Psikologlar Derneği onaylı WISC-IV (Weschler Çocuklar İçin Zekâ Ölçeği) uygulayıcısıyım. 6-16 yaş grubundaki çocuklar için uyguladığımız bu test, sadece bir zeka testi değil, aynı zamanda çocuğun dikkat, çalışma belleği ve işlemleme hızı gibi bilişsel süreçlerini analiz etmemizi sağlayan kapsamlı bir araçtır.

WISC-IV Testi Bize Ne Söyler?

• Çocuğun işitsel ve görsel dikkati ne durumda?

• Yönergeleri aklında tutup işleme yeteneği yaşıtlarına göre nasıl?

• Dikkat eksikliği mi var, yoksa öğrenme güçlüğü mü?

• Çocuğun güçlü olduğu bilişsel alanlar hangileri?

Bu testin sonuçları, danışmanlık sürecimizin yol haritasını belirler. Çocuğun zayıf olduğu alanları desteklerken, güçlü olduğu alanları (örneğin sözel becerisi yüksekse) kullanarak akademik ve sosyal hayatını düzenlemesine yardımcı oluyoruz. Çocuk ve ergen danışmanlığı süreçlerimiz hakkında detaylı bilgi için web sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Yetişkinlerde Dikkat Eksikliği (Yetişkin DEHB)

DEHB, çocuklukta başlayıp yetişkinlikte kendiliğinden geçen bir durum değildir. Yapılan araştırmalar, çocuklukta tanı alan bireylerin %60’ının yetişkinlikte de belirtileri taşımaya devam ettiğini göstermektedir. Ancak yetişkinlerde hiperaktivite yerini daha çok “içsel huzursuzluğa” ve “dürtüselliğe” bırakır.

Yetişkin DEHB’si genellikle iş hayatında başarısızlık, sık iş değiştirme, ilişkilerde istikrarsızlık, unutkanlık ve zaman yönetimi sorunları ile kendini gösterir.

Yetişkin DEHB Belirtileri ve Yaşamsal Etkileri:

Torbalı’daki merkezimizde, yetişkin DEHB’si ile çalışırken Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) tekniklerinden faydalanıyoruz. Dr. Emel Stroup, PsyD tarafından verilen Beck Yönelimli Kognitif Terapi eğitimlerini tamamlamış bir uzman olarak, yetişkinlerin erteleme davranışları ve organizasyon bozukluklarıyla baş etmelerine destek oluyorum. Güncel paylaşımlarımızı Instagram hesabımızdan takip ederek farkındalığınızı artırabilirsiniz.

DEHB Yönetiminde Çok Yönlü Yaklaşım

DEHB ile çalışmak, sadece bireyle değil, onun içinde bulunduğu sistemle (aile, okul, iş yeri) çalışmayı gerektirir. Merkezimizde uyguladığımız model, kişiyi merkeze alan ancak çevresel faktörleri de düzenleyen bütüncül bir yapıdır.

1. Psikoeğitim (Aile ve Birey Bilgilendirmesi):

Sürecin ilk adımı, DEHB’nin ne olduğunu ve ne olmadığını anlamaktır. Ailelerin “çocuğum bilerek yapıyor” düşüncesinden uzaklaşması, suçluluk duygusunu azaltır ve iş birliğini artırır.

2. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT):

Hem çocuklar hem de yetişkinler için düşünce-duygu-davranış döngüsünü fark etmek önemlidir. “Beceriksizim”, “Asla yapamayacağım” gibi otomatik olumsuz düşüncelerle çalışarak, kişinin özgüvenini yeniden inşa ediyoruz.

3. Davranışsal Müdahaleler:

Özellikle çocuklarda, istenen davranışların artırılması ve istenmeyen davranışların azaltılması için ödül sistemleri, zaman yönetimi teknikleri ve rutin oluşturma çalışmaları yapıyoruz.

4. Okul ve Öğretmen İş Birliği:

Çocuk danışanlarımız için, ailenin izni dahilinde okulla iletişim kurarak sınıf içi düzenlemeler (ön sırada oturma, sınav süresi düzenlemeleri vb.) konusunda rehberlik sağlıyoruz.

Daha fazla bilimsel kaynak ve psikolojik yaklaşımlar için Türk Psikologlar Derneği sayfasını inceleyebilirsiniz.

Torbalı Bölgesinde DEHB ile Yaşamak

Torbalı, son yıllarda hızla göç alan ve sanayileşen yapısıyla hareketli bir ilçedir. Bu hareketlilik, DEHB’li bireyler için hem avantaj hem de dezavantaj olabilir. Şehirleşmenin getirdiği uyaran fazlalığı, dikkat dağınıklığını tetikleyebilirken; sosyal imkanların artması enerjinin doğru yönlendirilmesi için fırsatlar sunar.

Torbalı Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu desteği arayan aileler için, ofisimiz merkezi konumu ve profesyonel yaklaşımıyla güvenilir bir limandır. Yerel dinamikleri bilen bir uzman olarak, çocukların okul seçiminden yetişkinlerin iş yaşamındaki stres faktörlerine kadar bölgeye özgü koşulları göz önünde bulunduruyoruz.

İlçemizdeki ailelerin en sık yaşadığı zorlukları ve çözüm önerilerimizi aşağıdaki tabloda özetledik:

Mesleki görüşlerimi ve yerel etkinlik duyurularını X (Twitter) hesabımdan da takip edebilirsiniz.

Geleceği Birlikte Planlamak

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, bir kusur değil, beynin farklı çalışma biçimidir. Tarihte DEHB özelliklerine sahip olduğu düşünülen pek çok sanatçı, bilim insanı ve girişimci vardır. Önemli olan bu enerjiyi ve farklı bakış açısını doğru kanala yönlendirebilmektir.

Torbalı Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu desteği konusunda Psk. Berkant Polat Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak, bilimsel, etik ve insani değerlere dayalı bir hizmet sunuyoruz. Çocuğunuzun veya kendinizin potansiyelini ertelemeyin. Daha odaklı, daha planlı ve daha huzurlu bir yaşam için ilk adımı atabilirsiniz. Randevu ve detaylı bilgi için iletişim sayfamızdan bize ulaşabilir veya ofisimizi ziyaret edebilirsiniz. Unutmayın, anlaşılmak değişimin başlangıcıdır.