Psk. Berkant Polat

Psikoloji Üzerine Bilgilendirici Yazılar

Psikolojik danışmanlık, ruh sağlığı, çocuk, ergen, çift ve aile ilişkileri üzerine hazırlanan yazılarla; bilimsel temelli, anlaşılır ve güvenilir bilgiler sunulmaktadır. Amaç, farkındalık kazandırmak ve doğru bilgiye erişimi desteklemektir.

Mart 10, 2026

Tükenmişlik Sendromu Nedir? Belirtileri ve Toparlanma Süreci

Psk. Berkant Polat 10, Mart 2026 Bazen insanın enerjisi bir anda tükenmez; sessizce azalır. Dışarıdan bakıldığında her şey normal görünürken içeride...

devamını oku

Mart 10, 2026

Uyku Bozukluğu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Ne Zaman Destek Alınmalı?

Psk. Berkant Polat 04, Mart 2026 Gece yatağa girdiğiniz halde uykuya dalamamak, sık sık uyanmak, sabah dinlenmemiş kalkmak ya da gün...

devamını oku

Mart 10, 2026

Bipolar Bozukluk Nedir? Belirtileri, Türleri, Tanı Süreci ve Yaşamı Düzenleme Rehberi

Berkant Polat 03, Mart 2026 Bipolar bozukluk, yalnızca “bir gün çok iyi, bir gün çok kötü hissetmek” değildir. Duygu durumunda, enerjide,...

devamını oku

Mart 10, 2026

Torbalı’da Psikolog Seçimi: 2026 Rehberi ve Dikkat Edilmesi Gereken Kriterler

Berkant Polat 28, Şubat 2026 Psikolog seçimi, yalnızca bir uzmandan randevu almak değil; kendinizi güvende hissedebileceğiniz, etik ilkelere bağlı ve ihtiyaçlarınıza...

devamını oku

Mart 10, 2026

Anksiyete Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Başa Çıkma Yolları

Psk. Berkant Polat 24, Şubat 2026 Paylaş Anksiyete nedir? Kısa Bir Tanım Anksiyete (kaygı), insanın hayatta kalma sisteminin doğal bir parçasıdır....

devamını oku

Mart 10, 2026

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğunu Doğru Anlamak

Berkant Polat 16, Şubat 2026 Paylaş Torbalı Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) konusundaki çalışmalarımız, bireylerin yaşam kalitesini düşüren odaklanma sorunları,...

devamını oku

Mart 10, 2026

Overthinking Nedir? Aşırı Düşünme Döngüsünü Anlamak ve Yönetmek

Gece yastığa başınızı koyduğunuzda zihniniz bir türlü susmuyor mu? Yaşanmış diyalogları tekrar tekrar kurguluyor, henüz olmamış felaket senaryolarını en ince detayına...

devamını oku

Mart 10, 2026

Depresyon Nedir Depresyonu Tanımak

Berkant Polat 16, Şubat 2026 Paylaş Sabahları yataktan kalkmak size dünyanın en zor işi gibi mi geliyor? Eskiden keyif aldığınız aktiviteler...

devamını oku

Mart 10, 2026

Öfke Kontrolü: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavi Yaklaşımları

Berkant Polat 16, Şubat 2026 Paylaş Trafikte sıkıştığınızda, iş yerinde haksızlığa uğradığınızda ya da evde çocuğunuz sözünüzü dinlemediğinde içinizde yükselen o...

devamını oku